4 Julho, 2018

Olá gente, tudo bem? hoje vamos aprender uma receita rápida, fácil e muito gostosa. Vamos fazer uma torta integral de atum para você comer na hora do lanche ou até mesmo no seu almoço.

INGREDIENTE TORTA DE ATUM INTEGRAL
2 ovos
2 xícaras de trigo integral
1 xícara de leite
1/2 xícara de óleo de girassol
1 xícara de aveia fina
1 colher (sopa) de fermento
sal a gosto
SUGESTÃO DE RECHEIO:
1 tomate picado1 cebola picada
2 ovos cozidos picados
2 lata de atum natural moído
1 colher de cheiro-verde
sal e pimenta a gosto
Coloque todos os ingredientes no liquidificador menos o fermento e bata tudo até ficar bem homogêneo DEPOIS em uma forma média adicione metade da massa misture todo recheio em uma travessa a parte coloque no meio e cubra com o restante da massa. deixa assar por mais ou menos 40 minutos.
Veja o passo a passo da receita Aqui.

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